打鼾，又叫打呼噜，指患者一睡着就鼻声如雷，像潮汐一样，一阵又一阵，声响时高时低，偶尔还伴有呼吸暂停。打呼噜可能对自己还不觉得，因为睡着了自身意识不到，但对周边的人影响却很大，话说得难听点叫做“骚扰”，严重影响他人的睡眠。我出差时，也多次在宾馆房间遇到过隔床睡铺打呼噜的，搞得我彻夜通宵没睡好觉，真是哑巴吃黄连，有苦说不出，有时出于礼貌与尊重，也懒得去说人家。
打呼噜，多见于体型肥胖的人，中医讲“胖人多痰湿”，肥胖的人看似体型庞大，如熊如豹，其实多脾虚。“脾为生痰之源”，脾虚的话，吃进的食物难化为精微被身体吸收，而是聚而成痰，痰随气走，阻塞在身上各个地方，引发一系列的疾患。
打呼噜，拿中医来看，就是鼻腔咽喉里痰湿壅盛、阻塞气道、肺气不利所致。因此，治疗需“化痰理气、宣通咽喉”，方药：竹茹25克，陈皮12克，浙贝母10克，法半夏9克，厚朴10克，威灵仙10克，莱菔子20克，椒目10克，白薇10克，桔梗10克。用法：以上药材冷水中浸泡半小时左右，用水煎煮，先大火烧开后，转小火再煎煮20~30分钟，滤出药汁，待冷却后温服。每日1剂，每剂药早晚各煎服1次。
方中重用竹茹为君，以清热化痰、开气道之壅塞；陈皮、法半夏燥湿化痰，理气降逆；浙贝母清热化痰散结；莱菔子消痰降气；厚朴宽中除满、下气消痰；威灵仙，其性善走，祛风除湿、通络止痛，可宣通咽喉痹阻；椒目利水消肿，化痰湿水饮；白薇清退虚热兼凉血，防痰郁化热；桔梗开宣肺气，“提壶揭盖”，肺气通则咽喉利。全方子共10味药，融“化痰、降气、散结、通络、利水、宣肺”于一体，重在荡涤壅塞于咽喉与气道的痰湿、浊邪，恢复气道通畅肺的宣降。
值得一提的是，本方子在国医大师王琦的经典名方“化痰消鼾方”基础上化裁而来，适用于体型肥胖、鼾声如雷、困倦易睡难醒的痰湿体质患者，是一剂治疗打鼾（打呼噜）的有效良方。
当然，临床上具体运用时，可灵活变通，随证加减。如患者口淡纳差，大便溏稀不成型，可加茯苓15克、炒白术12克，以健脾益气，补益脾胃；如患者痰热较甚、兼有咳喘，可加黄芩10克、杏仁9克，以清热平喘宣肺；若患者胸闷气短、动辄乏力，可加淮山药15克、黄芪15克，以补脾益肺；若患者兼有胸痛，可加郁金10克、川芎9克，以行气活血、化瘀止痛。
本方子主要适用于“痰湿体质、痰气交阻”证型的打鼾，对于“阴虚火旺”体质则不适用，阴虚火旺主要表现为五心烦热，口燥咽干，渴喜冷饮，舌质红、舌苔少无津，脉细数等。
以上是治疗打呼噜的方子介绍，相信大家读了有所收获。下面再介绍一种简单有效治“打鼾”的小技巧：橘皮7克、花椒10克，用热水冲泡，加盖焖，睡前饮用，坚持半个月。橘皮含挥发油，助于化解痰湿；花椒性温味辛，能刺激改善局部血液循环，缓解鼻腔咽喉黏膜肿胀。两味药组合，起到燥湿化痰、行气开郁、散结通络的作用，治疗打呼噜效果不错。
作者简介：市作协会员，主治医师，执业药师，参加工作20多年，业余时间热爱写作，有文学作品、健康科普作品发表，深受读者欢迎。如我的文章对你有帮助，请点赞、转发，并关注我的公众号，日后会持续为你更新作品。