1、蒜瓣、葱白等治感冒
【配方及用法】蒜瓣25～30克，葱白25～30克，鲜生姜25～30克。分别洗净凉干后放入一个合适的器皿里，捣研成糨糊状(切成片或块亦可，但效果稍差)，加水250毫升煎煮，煎好后将成品分成3/5和2/5两份。首次温服3/5，服后需注意保暖，用不了1小时，即会满身大汗湿透，立感两鼻畅通，全身舒爽，时隔五六小时后再服2/5。两份为1剂，儿童剂量减半或减去2/3也可，婴幼儿最好别服。此方一般无副作用，服后如有短暂的不适感，喝些醋或冷开水即可缓解。
【荐方人】江苏 张超
2、神仙汤防治风寒感冒
【配方及用法】7个葱头、7片姜，一把糯米熬成汤，食时兑入适量醋，防治感冒保健康。
糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被以助药力。15分钟后便觉胃中热气升腾，遍体微热而出小汗。每日早、晚各1次。
【功效】现代药理研究证实，米醋有杀灭流行性感冒病毒的作用，既能治疗感冒，又能预防流感，安全有效。生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、氨基酸等成分，性味甘辛而温，是一味芳香性健胃药，有暖胃止呕、发汗解表、散寒驱邪、解毒镇痛的功效，主治风寒感冒、胃寒呕吐等症。大葱性味温辛，主要成分是葱蒜辣素，能杀菌健胃、刺激呼吸道和汗腺管壁分泌，起发汗解表作用，主治外感风寒、头疼寒热等症。糯米能健胃和中，益气扶正，有“多食使人贪睡”的作用。
因此，此验方是防治伤风感冒的良方，素有“神仙汤”之称。
【备注】风热感冒不宜服用。
【荐方人】王安民
【引自】《陕西老年报》(1996年12月16日)
3、加味葱豉汤治风寒感冒
【配方及用法】豆豉、紫苏叶、生姜各10克，葱白5枚。每天1剂，煎2遍，每日3次分服。服后多饮热开水。如无汗者，争取出汗为佳。头痛肢楚较重者加白芷10克;鼻塞嚏多较甚者加辛夷10克，麻黄6克;咳嗽加杏仁10克，桔梗10克。
【功效】主治风寒感冒所致恶寒发热、头痛、鼻塞、嚏多、流清涕、肢楚无汗、咳嗽痰白等。
【备注】风热外感忌用。
4、冬青汁治感冒
【配方及用法】取冬青叶少许榨汁，每次饮用3毫升，日服3次。
【荐方人】安徽 李令峰
5、核桃、银花等治感冒鼻塞
【配方及用法】核桃10个，银花10克，生姜20克，冰糖30克。将核桃去壳取仁，与银花、生姜、冰糖一起加水煎熬，熬至冰糖全部溶化为止，然后取药汁服用。每日1剂，分2次服，连服1～2剂。
【荐方人】四川 袁太江
【引自】广西科技情报研究所《老病号治病绝招》
6、葱白、生姜片治感冒初起
【配方及用法】葱白(连须)、生姜片20克，水一碗煎开，加少量红糖，趁热一口气服下(葱、姜不需服下)，并马上睡觉，全身出大汗即愈。
【荐方人】韦家智
7、姜丝可乐治感冒
【配方及用法】可口可乐一听，姜少许，将可乐与姜一起煮，睡前服用。
【荐方人】刘耀华
8、冰糖鸡蛋治感冒
【配方及用法】鸡蛋1个，冰糖30克。将鸡蛋打入碗中，同捣碎的冰糖混合调匀。临睡前用开水冲服，取微汗。
【功效】养阴润燥，清肺止咳。治感冒，症见流清涕、咳嗽、发冷等。对小儿流鼻血亦有效。
9、鼻内水疗法可预防感冒
【方法】用手心捧一些水放在鼻孔前，用两个鼻孔同时吸水(不要让水吸入喉咙)，然后让水自然流出。如此重复3～5次。接着用手指按住一鼻孔，用另一鼻孔使劲呼气3次，将余水喷出。再换另一侧鼻孔同样呼气3次。最后用擤鼻涕的方法将鼻孔内的余水用力擤出。此时嘴巴应微张，以免水进入耳中。
【荐方人】山东 王方舟
10、大白萝卜汁治感冒头痛
【配方及用法】将大白萝卜洗净，捣烂取汁。滴入鼻内，治各种头痛;饮用治中风。
【功效】治感冒头痛、火热头痛、中暑头痛及中风头痛等。
11、参苏饮治病毒性感冒
【配方及用法】人参、苏叶、葛根、前胡、半夏、茯苓各22克，陈皮、甘草、桔梗、枳壳、木香各15克，生姜3片，大枣1枚。水煎服，每天1剂。
【功效】益气解毒，祛痰止咳。
12、金霉素眼膏防治感冒
【方法】将金霉素眼膏管伸入鼻腔内，朝上方挤入少许，然后用手指捏挤鼻子两侧数次使药膏均匀地分布于鼻腔内，每日3次。
【荐方人】四川 叶德敏
13、喝茶加洗脚防感冒
【方法】当天气突变双足冰凉、身体不适时，马上喝一大杯热茶(茶叶10～15克，热开水50毫升左右，浸泡10分钟以上)，接着用50℃～60℃的热水泡脚15～20分钟，水量以浸过踝关节，周身感到热乎乎为度。隔2小时后，再如法重复1次。
【引自】《健康报》
14、潘生丁治感冒
【方法】成人每次服25毫克，每日服3次，小儿用量酌减，一般服用2次就明显见效，再继续服用两三次。
【备注】低血压患者慎用。【荐方人】四川 谢荣才
15、银翘合剂治风热感冒
【配方及用法】板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。煎成50%浓液，每次服30～60毫升，1日3次，儿童酌减。服药后多饮水。如果咳嗽，就加生甘草、桔梗、杏仁各10克;如果咽喉肿痛，就加锦灯笼、山豆根各10克。
【功效】主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。
16、板蓝根、金银花等治感冒发烧
【配方及用法】板蓝根20～30克，金银花、黄芪各10克，连翘、桔梗、黄芩各12克，蒲公英30克，芦根40克，虎杖、玄参各15克，甘草6克。将上药用温水浸泡20分钟，煎2次共约40分钟，滤得药液200毫升，分3次1日内服完。
【荐方人】福建 吴鹏飞
17、每天一杯白开水防感冒
【方法】每天早晨起床后，空腹喝一杯白开水，冬天趁热喝，夏天晾凉喝，1天喝1杯，坚持天天喝，感冒自然好。
【引自】《中国保健杂志》(1997年第8期)
18、搓手防感冒
【方法】对搓双手大鱼际穴，直至搓热为止。搓法似双掌搓花生米的皮一样，一只手固定，另一只手搓动，两手上下交替，搓2～3分钟，至整个手掌发热。此法可促进血液循环，加快新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。此法也可叫搓手保健操。不受时间、地点限制，随时可做，简便易行。
【荐方人】河南 苏继承
19、按摩防感冒
【方法】在平常或受点凉稍感不适时，即将食指和中指并拢，按摩鼻下人中穴和脑后颈正中的风府穴，各按200下左右，就可免除感冒之苦。
【荐方人】安徽 李荣辉
20、电吹风治感冒
风池、天柱两穴的位置
【方法】用电吹风吹患者后枕部的风池、天柱两穴，可洗头后湿吹也可干吹，一般以有温热感为佳，如有灼痛可将风挡关小或移得稍远些，待吹至感觉后脑部有一股热流向全身扩展，手脚、额头等处冒热汗后再继续吹5～8分钟，每日2～3次。也可用下列配穴兼治：吹孔最，吹太阳，吹风门，点合谷，点迎香。
【备注】(1)预防为主的原则。当感觉近日身体容易疲劳，腿肚酸胀时，很可能为感冒前期，如及时吹穴可预防感冒。(2)感冒期间，患者应多休息，多喝开水，配合药物治疗。用电热吹穴法治疗感冒，一般症状1～2天即可康复，较重症状也不过3～4天。
【荐方人】周郴龙
21、蒸醋气法治感冒
【方法】关闭窗和门，把一碗食醋(约200毫升)放入容器内置于电炉或煤炉上，让它的水蒸气散发于全室，室内患者猛吸醋的水蒸气，15分钟后，涕水不流，鼻塞通畅。
【备注】醋蒸气在空气中能杀菌，在鼻内和肺部也同样杀菌，因此可达到治疗的目的。
【荐方人】广西 梁佐祥
22、巧法按摩治感冒
【方法】令患者端坐于椅上，全身放松。术者站于患者背后，用双手中、食指逆时针旋转按揉患者鼻梁下两侧数十下;然后抹至印堂穴时，一手托住患者后脑，一手用中、食指按前法按揉印堂穴数十次;接着用双手中、食指从印堂穴用力沿眉毛抹至太阳穴，揉数十下;接着再用双手中、食指从太阳穴经率谷穴分别用力抹至双风池穴处，一手托住患者前额，一手用中、食指按揉双侧风池穴各数十下结束，为一遍。一般按揉5～7遍就行了。
若患者发烧，加按揉大椎穴数十下;若患者咳嗽，用双手大拇指分别推患者双内关穴50次(一上一下为一次)后，再分别用双手大拇指压双内关25下(一紧一松为一下)，最后，令患者用双手大拇指互搓鱼际穴，至发热为度。
按上述方法施术后，患者鼻塞即可通畅，头疼减轻，发烧逐步缓解，1～3小时可恢复正常。用此法按摩，不论有无功底，为人为己按摩，均有良效。
【荐方人】湖南 陈有云
内关穴的位置
23、鼻塞不通气的按摩疗法
【方法】上迎香、迎香(如图)两个穴位有治疗鼻塞不通的功效。不用针灸，只用双手按摩这两个穴位，同样可以治好鼻塞不通。
按摩方法为两手握拳，用拇指中节的内侧由上向下快速按摩(即从上迎香到迎香)，向下用力，向上不用力，一边按摩一边用鼻吸气(吸气到不能吸为止)，共按摩36次;按摩完后抬头，双拳微翘，让开气路，同时喊“活”，气从口出。重复3遍，3遍为1次。
如鼻塞、不通气，病情比较严重时，停2～3分钟后再做一次，如此做2～3次，即能治好鼻塞不通。
【荐方人】河南 耿锡范
