肝脾血虚型见食欲不振、消化不良,或恶心呕吐、腹胀、腹泻等脾虚症状;也见于女子月经明显减少等肝血不足的症状。心脾两虚型可兼见脾虚和心血不足所致的各种症状,如女子月经不调、脉促或结代。精亏血虚型见腰脊软乏,性欲减退,多尿等。
家庭护理
贫血患者应避免剧烈运动,避免劳累,多休息。天气好的话可以适当散步促进血液循环。另外要注意的是,中度贫血的患者不宜喝茶,否则可能会加重贫血症状。
经典中药方
肝脾血虚型宜补脾气、养肝血;心脾两虚型宜调补心脾;精亏血虚型宜补肾填精。
香砂六君子汤加减
组方用法 人参、半夏各3克,白术、茯苓各6克甘草(炙)、木香各 2.1克,陈皮、砂仁各 2.4 克。另加生姜6克,水煎服。适用于肝脾血虚型。出自《古今名医方论》。
随证加减 脘腹痛甚,加吴茱萸、高良姜;泛酸,加瓦楞子(煅)、海螵蛸。
归脾汤加减
组方用法 白术、当归、茯苓、黄芪(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参各3克,木香1.5克,甘草(炙)0.9克。另加生姜、大枣,水煎,每次服12 克。适用于心脾两虚型。出自《正体类要》。
随证加减 崩漏下血偏寒,加艾叶炭、姜炭;崩漏下血偏热,加生地炭、阿胶珠、棕榈炭。
左归丸加减
组方用法 熟地黄 240 克,山药(炒)、枸杞子、山茱萸、菟丝子(制)、鹿角胶(敲碎,炒珠)、龟甲胶(切碎,炒珠)(无火者不必用)各 120克,川牛膝(酒洗,蒸熟)(精滑者不用)90克。炼蜜为丸和淡盐汤服下。适用于精亏血虚型。出自《景岳全书》。
随证加减 真阴失守,虚火上炎,减枸杞子、龟甲胶加女贞子、麦冬。
实用家庭方
贫血者饮食要合理,食物必须多样化,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。饮食应有规律、有节制,不要暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。
木耳大枣汤
材料:水发木耳 20~30克,大枣 10 枚。
做法:木耳、大枣洗净,入锅,加适量水煮沸即可。每日1次。
功效:益气养血,适用于心脾两虚型
桂圆冰糖水
材料:桂圆肉 10克冰糖适量。
做法:桂圆肉、冰糖与适量水入锅,煮至水沸即可。每日1次。
功效:补益心脾、养血安神,适用于心脾两虚型
野菊花瘦肉汤
材料:野菊花根茎、猪瘦肉各30 克。
做法:野菊花根茎洗净;猪瘦肉洗净,汆烫。野菊花根茎与猪瘦肉同煮,加盐调味,食肉及汤。每日1次。
功效:清热解毒、滋阴养血适用于精亏血虚型。