三伏天转眼已经到中伏了，有的家长说自家孩子的体重还是没啥变化，让我说，与其只盯着孩子吃饭、睡觉、补钙，却忽略了一件拖垮孩子长高的大事——出汗太多。
不少孩子动不动满头大汗，跑两步后背衣服就湿透，夜里睡觉枕头、床单总是潮乎乎。家长总觉得孩子出汗是代谢好、火力壮，其实在儿科中医看来，孩子多汗大多是体虚漏气血，长期汗多，孩子很难长个子。
中医讲，汗为心之液，孩子脏腑娇嫩，气血本来就不足。频繁出汗不只是缺水，更是在耗气、漏营养。
●肺主皮毛，肺气不足就锁不住毛孔；
●脾主气血，脾虚无力运化营养，身体固摄能力就变差。气一虚，毛孔开合失常，汗液不停外泄。
白天无故出汗是自汗，睡着出汗、醒后汗止是盗汗，不管哪一种，长期反复，营养津液白白流失，没有多余能量供给骨骼生长，孩子就容易长得慢、体质弱。
就拿我之前接诊过一个孩子来说，家长说主要就是担心他长不高。从上幼儿园开始身高一直落后，现在上小学了，在班里还是坐第一排，今年上半年个子都没怎么长。
最明显的问题就是出汗多，吃个饭出一头汗，稍微跑动一下衣服直接湿透。而且孩子特别怕吹风，一吹就打喷嚏、受凉，平时浑身乏力、不爱动，吃饭挑食、饭量小，夜里睡觉翻来覆去不安稳。
我看孩子面色偏黄、气色不足，舌质偏淡、舌体胖大、边缘有明显齿痕，舌苔薄白润。这是典型的肺脾气虚、表虚不固，不是孩子上火。
脾虚则气血生化无源，吃饭不吸收；肺虚则卫气不固，锁不住汗液。气血一边生成不足，一边不停随汗流失，骨骼得不到滋养，自然迟迟不长个。
很多家长误区很重，孩子出汗多就盲目清热、止汗，要么乱补营养品。体虚的孩子，越清火越伤脾胃，越补越积食内热，汗只会更多。
临床上我常用改良版牡蛎黄芪桂枝方，专门调理小儿各类虚汗。
方中黄芪主打补益脾肺之气，夯实孩子体质；白术健脾祛湿，帮孩子把吃进去的食物转化为长身体的气血；浮小麦温和养心、收敛虚汗，改善夜间盗汗。
搭配煅牡蛎敛阴固表，针对性锁住外泄津液；麻黄根专止虚汗，温和不伤小儿稚嫩脏腑；少量桂枝调和营卫、温通阳气，让全身气血顺畅运行，最后用甘草调和药性、护养脾胃。
整个方子温和滋补、固表止汗，不猛补、不寒凉，特别适合孩子体质。
除了开方调理之外，叮嘱家长平时也要注意孩子饮食，少吃上火的东西，调理一个月后复诊，家长反馈变化特别明显，出汗和之前相比少了很多，胃口也有改善，睡觉也踏实多了。
坚持调理两个多月，孩子顺利长高了3厘米，体质也明显变强，很少感冒。
最后提醒各位家长，小儿汗多一定要辨证！ 出汗在不同的部位病机不一样，还分冷汗、热汗、黏汗、臭汗，辨证相对来说比较复杂，大家孩子有多汗、睡差、长个慢的情况，可以拍一下孩子舌苔，扣1找我免费辨证，找准孩子调理方向。
（中医讲究一人一方，辨证施治，请在专业医师指导下用药）