脚抽筋就是咱们常说的小腿肚子转筋、抽痛，痉挛。大多是因为血不足以养筋，老年体衰者更容易得这病。有的人常年抽筋，有的人偶尔犯，还有的是因为突然失血或者脱水引起的。虽然情况不一样，但治法差不多——用酸甘的药物来缓急、柔筋止痛，效果来得快。
病案举例：
潘某，男，49岁，教师，2021年9月20日就诊。他当时在省城开会，结果晚上刚躺床上，两只脚就开始抽筋，疼得根本睡不着，脚又软又使不上劲，半夜抽筋疼得他从梦里惊醒。除了抽筋，他大便还有点干，舌头上的舌苔薄、发白，脉搏摸起来有点慢但不太紧绷。血压是正常的。
我給他开方：白芍、炙甘草、牛膝1、枸杞子、女贞子、桑椹子，水煎服。
当天晚上喝了一副，抽筋就没那么疼了；第二天又喝了一副，脚完全不抽了。我跟他说：“这方子你平时可以留着，若是以后脚再抽筋，就连续喝3到5剂。”后来这位老师发信息反馈说，回家后喝了一两次，之后就再也没犯过。
其实，脚抽筋主要还是因为身体里“阴血”不够（简单说就是滋养筋脉的血少了），所以用芍药甘草汤来补补气血、缓一缓急，这是老办法了。不过具体到每个人，情况可能不一样——要是年纪大、身体虚的人，还会根据实际情况加些别的药，效果更好。
比如：要是总觉得累、没力气、脸色白（气血不足），就加黄芪、当归这些补气血的药；
要是感觉身上沉、腿像绑了东西（湿阻经络），就加牛膝、地龙来“化湿通经络”；
要是关节疼、筋骨发僵（风湿痹着），可能加独活、秦艽，或者伸筋藤、大活血、千年健这些“祛风湿、舒筋骨”的药；
要是一到冬天就手脚冰凉、怕冷（阳虚寒盛），就加制附片、干姜来“暖身子、驱寒气”。
总之：中医开药就像“量体裁衣”，根据每个人的体质和病情“加减调整”，才能把病看得更准、效果更好。
