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关节积液，半月板撕裂

发布时间：2026-10-22 阅读：321


睡前用中华跌打丸压扁，加少量高度白酒滋润，贴膝盖积液处，用纱布胶带固定，连续贴敷一周，积液就能明显减少，撕裂也好转很多。

每天早晚用空拳敲击膝盖(足三里附近)300次，初期严重时可以敲5分钟以上。


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