夜里盗汗，为何一把霜打桑叶就能止住？
镇上有位私塾先生，近几个月落下了个怪毛病：白天看着好好的，可一到后半夜睡熟，身上就大片大片往外冒冷汗。每每惊醒过来，里衣和被褥全湿透了，身上发冷发虚，整个人疲惫不堪。他以为自己身子虚得厉害，特意买了人参、阿胶等温热滋补之物连着炖服。谁知补药下肚，夜里反而更加燥热烦闷，虚汗出得比以往更凶，嘴里还泛起苦干。有一回，邻村的老游医路过私塾借水喝，看他面色泛黄、眼眶发青，便随口问了几句。老游医摇了摇头说：“你这是体内有虚火，汗孔关不住。盲目吃大补药，等于在火上添柴，汗水漏得更快。”老游医走到院角，指着树下一地干枯发卷的桑叶说：“用不着花银子买补药。去树底下扫一把经了严霜、自然打落的干桑叶，洗干净放锅里微火焙焦，研成细末。”“每晚睡觉前，煮一碗温热的稠米汤，调上一小勺焦桑叶末慢慢喝下，连喝三晚看看。”焙焦后的霜桑叶粉带着一股朴实的草木焦香，就着温热的米汤喝下去，腹中温润舒适，夜里入睡不再烦躁发热。连喝了两晚，夜里汗湿衣被的情况明显减轻；到了第三天晚上，一觉睡到天亮，被褥干爽如常，白天的疲惫与口干也跟着消退了大半。这个法子在宋代医学名著《本草衍义》与明代《本草纲目》中皆有明确记载： “经霜桑叶，研末，米饮调服，止盗汗及虚汗，极验。”在老辈医家眼里，睡着出汗、醒来汗止，称为“盗汗”。很多人一见盗汗就以为是身子虚，急着进补，却不知盗汗的根源往往在于“阴虚有内热”。入夜人睡着后，体内的虚火蒸腾，逼迫体内的津液顺着松弛的毛孔往外泄露，醒来阳气回表，汗液才停止。桑树得四时之气，而经受浓霜打落的老桑叶，吸足了深秋的“清肃收敛之气”。它性凉而味苦甘，既能清退体内浮散的虚火，又能收敛松弛的汗孔，不让津液外泄。把桑叶炒焦，能增强其收涩固脱的力道；再用温润的稠米汤送服，既护脾胃，又能引药力归经。虚火清了，汗孔收住了，体内的津液不再无端外漏，夜间盗汗的毛病自然就不药而愈。老祖宗取法自然，一片经霜落叶，在懂物性的人眼里就是调理身体的良药。你在生活当中，还听说过哪些应对夜里虚汗、出汗多的民间老法子？(注：文中所载古籍故事仅供传统文化交流，切勿模仿)
