无数粉丝和我倾诉，常年购买各类滋补品，花钱不少，身体依旧虚弱。中医常说脾胃是后天之本，一旦脾胃运化受损，再好的补品身体无法吸收，堆积体内反而滋生痰湿。今天区分五种最常见虚损体质，对症调理，进补才能见效。胃部畏寒怕冷，吃生冷立刻腹胀腹泻，胃口差、四肢无力。长期饮食不节制，持续损耗脾胃阳气。配方：党参15g、干姜6g、炒白术12g、炙甘草6g、茯苓12g。功效：温补脾阳，恢复脾胃运化能力，打好营养吸收基础。经常性口干、手心脚心发热、夜间盗汗、心烦失眠。熬夜、思虑过度耗伤阴液，虚火内生，这类人群禁止随意温补。配方：麦冬12g、玉竹12g、百合15g、石斛9g、生地9g。稍微活动大量出汗，懒得说话，浑身疲惫，换季极易感冒。人体元气亏虚，体表卫气无法固护肌肤。配方：黄芪18g、炒白术12g、防风9g、红枣5枚、浮小麦12g。长期用眼眼睛干涩、腰膝酸软、头晕耳鸣。熬夜、过度劳累持续消耗肝肾精血，筋骨、双目失去滋养。配方：枸杞12g、桑葚15g、菊花6g、怀牛膝9g、女贞子9g。常年畏寒，手脚冰凉，精神萎靡，小便清长。肾阳不足，全身缺少阳气温煦。配方：淫羊藿6g、杜仲12g、山药20g、桂圆6g、生姜3片。养生最大误区就是跟风进补。别人适用的方子，放在你的身上或许有害。认清自身体质，顺应身体状况调理，才是长久养生之道。温馨提示：所有方剂仅为中医科普分享，每个人体质存在差异，切勿盲目抓药长期服用，身体持续不适请面诊中医师。此文干货珍贵，建议收藏，转发给盲目进补的亲友！关注北辰，带你避开养生路上无数误区。
