现在的人每天要么盯着电脑敲键盘、要么刷手机到深夜，眼睛干涩发痒、酸胀难忍，甚至连带着口干舌燥、精神不振。
今天就给大家分享4款简单易做的「护眼名目茶」，材料常见、做法简单，来上一杯，快给眼睛充充电吧！
决明子花茶
1
【材料】决明子10g、金银花3g、玫瑰花3g
【做法】 决明子稍微冲洗一下沥干水分后，同金银花和玫瑰花一同放入茶壶中，倒入500ml沸水闷泡5分钟即可
【功效】清肝明目、清心火，适合口干舌燥、眼睛干涩者
【小提醒】决明子性微寒，脾胃虚寒、容易拉肚子的朋友要少喝，孕妇也需慎用
龙井白菊茶
2
【材料】龙井茶3g、杭白菊10g
【做法】
①将龙井茶和杭白菊一同放入茶壶中，倒入150ml热水，微微摇晃清洗后倒出茶水
②加入450ml的热水，静置2分钟后即可饮用
【功效】有降血压、镇静神经作用，预防心血管疾病。低血压的朋友要适量饮用，避免空腹喝浓茶
【小提醒】冲泡时水温别太高，85℃左右的热水最合适，能更好地保留茶叶和菊花的香气与营养
枸杞决明茶
3
【材料】枸杞子20g、杭白菊10g、决明子5g、绿茶3g
【做法】枸杞子和决明子清洗沥干水分，同杭白菊、绿茶一起放入茶壶中，加入500ml沸水闷泡10分钟
【功效】清热去火、清肝明目、缓解眼部疲劳，可改善精神状态，熬夜后喝一杯可解乏
五味子茶
4
【材料】五味子4g、绿茶5g
【做法】将五味子小火炒焦，同绿茶一起放入茶壶中，加入适量清水煮沸，过滤饮用
【功效】能缓解眼部干涩，还能改善因疲劳引起的食欲不振、失眠多梦等
【小提醒】
★感冒发烧、有实热的朋友不宜饮用，以免加重症状
★五味子炒的时候要不停翻动，避免炒糊影响口感