有一位朋友，今年65岁了，腰突伴有骨质增生，腰痛，右腿后侧，大腿根部一直到腘窝处疼，一到冬天就疼的厉害，平时怕冷，肢体发凉，小腿易抽筋，去推拿说筋短了，筋短了怎么办？可以用伸筋草这味药，伸筋草祛风湿、温经散寒、止痛活血，可治风寒湿痹、经脉拘挛疼痛。
【组方】：伸筋草，透骨草，牛膝，鸡血藤。
【用法】：水煎服。
【作用】：祛风除湿，通络止痛。
【结果】：配合着用了半月，腰腿疼减轻，四肢也没有那么凉了，我根据她的情况在原方基础上稍作加减，诸症悉平。
【加减】：
筋骨麻木、酸痛：伸筋草+桑寄生
四肢游走疼：伸筋草+防风
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