大家好，我是屈医生。你是不是有这样的情况，腿脚常年四季都是发凉的，暖不热，到了冬天呢也就冷痛得厉害，还经常抽筋，去医院检查也没什么问题，那这是怎么回事呢？今天屈医生就从中医的角度来给大家讲清楚，并分享3味药，帮你升阳气，温经脉，滋肝肾，强筋骨。

其实，常年四季的双腿双脚冰凉暖不热，多是因为阳虚引起的。阳气是我们身体的小太阳，具有温煦的作用，一旦我们的阳气不足了，不能温煦我们的身体，那就会出现浑身冷痛的情况。

还有一种情况呢，就是阳气能推动我们身体血液的运行，阳气不足，推动不了血液的运行，血液不能及时充养肝，中医认为：“肝藏血，主四肢”，肝血不足，四肢末梢得不到血液的濡养，就会出现手脚发麻，腿抽筋等情况。

那这个时候啊，我们就需要来升阳气，补肝肾来缓解这些手脚冰凉，抽筋发麻的情况。今天给大家分享的三味药就能解决这些问题。

首先第一个，就是桂枝，桂枝它是张仲景最爱用的一味中药，具有解表散寒，温经通脉，助阳化气的作用。先把桂枝用下去，把阳气提升上来，温通我们的经脉，这样经脉一通，气血则通，气血和阳气就能滋养我们的四肢百骸，让腿脚暖和起来。

第二个是杜仲，杜仲呢具有补肝肾，强筋骨的作用，中医认为：“肾藏精，主骨；肝藏血，主筋”，肝肾充足了，那么筋骨就会强健。这样就能缓解腿脚抽筋发麻的情况了。

最后一个就是山萸肉了，它也是一味补益肝肾的药物，搭配杜仲，增强补益肝肾的效果。山萸肉还有一点就是特别擅长收敛，防止我们的精血外泄。

三药合用，升一身阳气，除一身寒邪，补肝益肾，养一身筋骨。

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