补津液的方子

喝水不解渴可以多喝胚芽米汤

      天气干燥、喝水不解渴，往往是身体缺津液了，因此可以多喝胚芽米汤，做好的米汤喝起来润润的很养人，大家可以试一试。

      具体做法是，30克胚芽米、20克小米、山药30克去皮切块。食材洗净倒入砂锅，加入1200ml水，大火烧开转小火煮30分钟左右，煮至米粒开花、米汤浓稠即可。