昨晚洗澡的时候，我又用热水把毛巾打湿，然后敷在眼睛上，这段时间看手机的时间很长，用眼过度，眼睛有点不舒服
我用这样的方法保护眼睛已经有两三年了。
2022年，我得了干眼症，那时候，我迷上了在头条上刷金币，后来通过刷金币了解到可以在头条上写作。
于是我开始进入头条创作。刚开始创作的时候，每天捧着手机，如饥似渴的在头条上学习，热情的和头条上友友们互动，废寝忘食的在头条上创作，几个月来，虽然没有获得很大的收益，但感觉上自己也进步不少。
当我正想在头条上进一步发展的时候，五月的一天，突然感觉到眼睛非常不舒服，看东西非常模糊，仿佛有什么东西在眼睛里面。当时也没在意，以为是没休息好，想着晚上早一点休息应该就会没事了。于是揉了揉眼睛，又继续捧着手机。
没想到接下来一连几天眼睛都是这种感觉，而且这种情况还在加重，每天早上刚起床，眼睛根本看不清东西，至少要半个小时之后，眼睛才能够看得清面前的东西。
我慌了，赶紧告诉老公。 老公也有点着急说，你不要再看手机了，不要钱没搞到，把眼睛搞废了，赶紧去买眼药水。
我掏出手机在百度上搜索了一下我这种情况，在百度上浏览了半天，觉得有点像干眼症。
我跑到药店，对药店老板说要买眼药水。药店老板问我是不是因为看手机看久了，眼睛不舒服。
我一听他说这个话，心里就想：是不是有很多人都跟我一样，都是因为看手机的时间太长的原因，导致眼睛不舒服。
我告诉他是的。他连忙从药柜里拿出一瓶眼药水，说用这种眼药水，效果很好。
于是我花18元买了老板推荐的眼药水，回到家里，迫不及待的把眼药水滴到眼睛里。“哇”我叫了一声，眼药水一滴到眼睛里，眼睛就舒服了很多。
我以为只要用了眼药水，我的眼睛就会好。结果事与愿违，我的眼睛并没有好起来。不过用了眼药水，眼睛就会舒服一些，可是不用眼药水，眼睛还是一样的不舒服，总感觉眼睛里面有东西，每天早上起床，眼睛里会有很多的眼屎。
老公安慰我说，你滴眼药水的时间太短了，坚持用下去，另外不要在手机上写东西了，你的眼睛就会好起来。
于是我停止在头条上的创作，每天看手机的时间不超过半个小时，坚持每天滴眼药水。这样过了大半年，眼睛有一点点好转，但是每天早上起床还是模模糊糊，看不清东西，至少要半个小时后才能看清东西。而且眼睛有异物的感觉，还是存在
我想是不是我自己去药店买的眼药水不对症？于是我去了离家不远的一家医院去检查眼睛，经过一系列的检查，医生确诊为干眼症。结果我又花了200多块钱从医院里拿了两瓶眼药水回来。
刚开始使用这两瓶眼药水的时候呢，效果很好，症状减轻好多。早上起床眼睛也没有这么模糊了。当时心里是很高兴，觉得物有所值。看来还是要花钱才能好。
可是用着用着，眼睛又变回老样子了。那种不舒服的感觉，又重新回来了。
突然有一天，我在网上刷到一篇文章，说用热毛巾敷眼可以缓解眼睛的疲劳。我想我眼睛的症状不正是因为长时间使用眼睛，造成眼疲劳才形成的吗？不如试一下，反正又不用花钱。 那天晚上我就用热毛巾敷眼睛，第二天起床时，感觉看东西没有那么模模糊糊。
自此之后，我每天晚上都烧一壶开水，然后用开水把毛巾打湿，敷在眼睛上，每天敷半个钟，连续坚持了半个多月，眼睛好转很多。那种眼睛里有东西的感觉也消失了。半个月里我没有使用眼药水。
看到眼睛有好转，我又改变了一下方法，没有每天做热敷，而是隔两三天敷一次。
给眼睛做热敷坚持了一个多月后，眼睛正常了，早上起床看东西也不会模模糊糊了，也没有感觉到眼睛里有东西存在了，不舒服的感觉消失了。
治疗眼睛的时候，我每天看手机的时间不超过半小时，减少看手机的时间，也是对眼睛的一种保护。
现在，只要感觉眼睛有点不舒服，就会做热敷。
不过做热敷的方式和时间都有所改变。现在我只在洗澡的时候先用热水把毛巾打湿，敷在眼睛上一两分钟。早上洗脸的时候，先用热毛巾敷眼一两分钟。这样做我觉得很有效果。
如果你的眼睛也经常感到疲劳，不舒服，可以试用一下这种方法，只是做热敷的时候，毛巾的温度一定控制好，不要太烫了。