转眼间，酷热的三伏天已经过了，但是天气依然闷热难忍，这对于体质偏阳虚的孩子而言，无疑是自然界慷慨赐予的补阳良机，阳气如同潮水般涌入体内，无需额外花费。然而，对于阴虚或气虚体质的孩子来说，这却成了一场考验，他们的日子愈发难捱。
你家孩子是不是也总遇到这样的情况：哪怕只是稍微动一动，就浑身是汗，不光白天汗水止不住，到了晚上睡觉，盗汗问题也没停下？要是孩子真有这种表现，就得考虑给孩子适当滋阴补气，帮他们舒舒服服熬过闷热的天气了。
要知道，汗液是体内津液的一种外在体现，一旦汗液过度流失，不只会让体内津液变少，还可能造成气的耗散，这就是中医里说的“气随津脱”。从中医角度来讲，汗液要正常排出，离不开气机的顺畅运行，所以大量出汗不只是损伤津液，对气的消耗其实更大。
过去面对孩子汗多、气虚的问题，玉屏风散因为能益气固表止汗，常常会被选用；而四君子汤则更侧重于补气健脾，帮着增强身体的整体机能。但在实际诊疗中，除了这些经典的药方之外，确实还有其他方剂，在解决孩子汗多、气虚的问题上，能起到不错的效果。
那特别爱出汗的孩子，该怎么顺利度过闷热的天气呢？
乌梅汤
准备：山楂6g、甘草2g、乌梅10g、适量红糖。
用法：将这些药材清洗干净，在水中浸泡30分钟。接着，将其放入锅中，用大火煮沸，然后转小火慢慢煮40~60分钟。因为孩子有过敏性鼻炎，腺样体肥大，都是过敏性体质，所以咱们家里的这个乌梅，是一种抗过敏作用很强的药物。再加上山楂，可以健脾消积。这两种药用在一起，加上一种甘草，大部分都知道酸梅汤。
而且乌梅酸味重，可以养肝，有助于收敛肝气。因此，过敏性鼻炎患者可以适量饮用酸梅汤(对酸梅汤过敏的不适合饮用)。酸梅汤不冷、不温、不热、不干，也适合所有体质。
这个5岁的小姑娘，因为“夜间打鼾伴张口呼吸3月余，反复多汗2年”就诊。家长诉患儿近2年异常多汗，白天坐着也会额头、后背也会出汗，活动后更是汗湿衣物，夜间盗汗严重；近3月出现夜间打鼾，声音时轻时重，严重时会因呼吸不畅惊醒，需长期张口呼吸，平时精神差、易疲倦，稍微吹风就感冒，吃饭没胃口，大便稀溏，每天1-2次。
查体可见鼻腔黏膜淡白、略肿胀，腺样体肥大堵塞后鼻孔约3/4，舌质淡、舌体胖嫩且边有齿痕，苔薄白，脉细无力，辨证为肺脾两虚、气虚不固、痰浊壅阻鼻咽，属长期多汗、气虚引发的腺样体肥大。
诊疗方案（益气固表、健脾补肺、通窍化痰为主）
基础方：生黄芪、太子参、炒白术、茯苓、炒山药、浮小麦、煅龙骨、煅牡蛎、辛夷花、炒苍耳子、五味子、炙甘草。
加减调整：针对患儿频繁盗汗，加麻黄根、糯稻根增强敛汗效果；因食欲差、大便稀溏，加炒麦芽、炒白扁豆健脾消食、固肠止泻；考虑到张口呼吸、打鼾明显，加石菖蒲开窍通鼻、炒莱菔子化痰散结。
日常调护建议
1、多汗护理：出汗后及时用干毛巾擦拭，更换纯棉干燥衣物，避免直吹空调、风扇，防止受凉；
2、饮食调整：忌生冷食物（如冰饮、雪糕）、寒凉水果（如西瓜、梨），多吃小米粥、南瓜、鸡肉等温补食材，每周煮2次山药莲子粥（山药15g、莲子5g、小米30g）；3. 运动指导：选择轻柔的运动，如散步、儿童太极，每天15分钟，避免剧烈跑跳导致过度耗气出汗。
家长反馈：1疗程后，家长反馈患儿多汗症状减轻，白天活动后仅额头微汗，夜间盗汗减少，枕巾不再潮湿；打鼾声音变轻，张口呼吸从“整晚都有”变成“偶尔出现”，食欲好转，能主动吃小半碗饭。
2疗程结束后，夜间打鼾基本消失，睡觉恢复鼻呼吸，晨起精神饱满，遇风后也没再感冒，大便成形，每天1次；随访1个月，多汗、腺样体肥大相关症状未复发，家长说“孩子现在爱跑爱跳，也不用天天换好几套衣服，终于能睡个安稳觉了”。
那么中医治疗腺样体肥大的原则是补肺益气、健脾祛湿、补肾固精等等。具体治疗方案应根据孩子的具体情况进行辨证施治。而早期发病多见的就是脾胃虚弱，而脾开窍于口，它是和我们的吃喝有直接关系的，因此我也经常告诫患儿家长要注意饮食，尤其是各种零食、饮料、甜品、、寒凉食物、大油大盐等食物，可以直接给孩子身体种上上火、内热、痰湿的“种子”。
我是王道涵，看完如果有家长需要调理孩子腺样体肥大、脾胃虚弱、鼻炎、张口打呼、积食内热、抽动多动等慢性儿科问题的，《可以点击此处蓝字填写孩子情况即可》或者长按识别扫码咨询，我来告诉你怎么做，消除孩子腺样体，并且改善体质！
