(1) ⼤红枣1000克 ，放⼊⼤瓶⼦内 ，再放500克糖 ，⽤开⽔灌满 盖好 ，1周后打开。每天吃7个枣 ，喝1盅⽔ ，吃完为⽌。
(2) 核桃仁4~6个 ，剥净去⽪碾碎 ，放锅内加⽩糖50克 ，黄酒50 克 ，⽔1碗 ，⽤⼩⽕煎煮10分钟即可服⽤ 。
(3) 猪⼼ (不洗 ，不去⾎) 1个 ，熟枣仁30克。 将猪⼼切成⼤⽚ 与熟枣仁研碎同煮 ， 临睡前淡⻝猪⼼和汤。 轻者连吃5~7个 ，重者连 吃20个。
(4) 当归、⽣地、红花、⽜膝各1.5克 ，枳壳、⾚芍、⽢草各6 克 ，桔梗、川芎各5克。⽔煎服。每次服1剂 ，分2次服。
(5) 莲⼦ (去⼼) 50克 ，百合30克 ，瘦猪⾁200克。加⽔煲汤， ⻝盐、 味精调味 ，佐膳。
(6) 新鲜⽣蚝⾁150克 ，瘦猪⾁150克。加⽔煲汤 ，⻝盐、 味精调 味 ，佐膳。
(7) ⿊⾖15克 ，⼩麦15克(去壳)，合欢花30克。加⽔6碗熬成1 碗 ，临睡前服之。
(8) ⽩茯苓、⼈参、熟地、 ⾁苁蓉各60克 ，菟丝⼦ 、远志各20 克 ，蛇床⼦7克。共研细末。每次服6克 ，饭后⽶汤送下。
(9)⿇雀3只 ，去⽑和内脏 ，烘⼲研粉。黄酒冲服 ，每⽇1次 ，数 天神效。
(10) 瘦猪⾁炖灵芝汤。每次灵芝⽤10克 ，喝汤吃⾁ 。
(11) 灵芝50克 ，浸于1000毫升⾼粱酒中 ， 7天后每晚饮⽤25毫 升。
(12) 每天吃3粒胡桃 ，吃3周⾄1个⽉ ，必可安然⼊睡。
(13) 鸡蛋2只 ，南枣8枚(去核)，枸杞15克。 同煮分2次服⻝。
( 14) 夜交藤30克 ， 百合30克 。 每⽇1剂 ， ⽔煎 ( 或与鸡⾁合 煮) ，每晚睡前1次服 ，连服7~10剂。
(15) 桑椹30克 ，旱莲草15克 ，⼥贞⼦15克 ，远志5克(蜜炙)。 每⽇1剂 ，⽔煎 ，分2次服 ，连服7~10剂。
(16) 柏⼦仁20克 ， 四块⽡15克。 每⽇1剂 ，⽔煎 ，分2次服 ，连 服3~5剂。
(17) 酸枣仁15克 (粉碎) ，鲜⽣地30克 ，麦冬9克 ，鲜⽯斛12 克 ，杜仲9克 ，桑寄⽣9克 ，⽜膝9克 ，丹参15克 ，龟板30克(碎)，槐 花⽶9克 ， 钩藤9克 ，铁锈9克。 上药加⽔1000毫升 ，加热煮沸1.5⼩ 时 ，过滤 ，残渣再加⽔500毫升 ，煮沸1⼩时 ，过滤 ，合并两次滤出液 即得。每⽇1剂 ，分2~3次温服。孕妇去⽜膝 ，慎⽤活⾎化瘀药。
(18) 酸枣仁18克 ，⽢草3克 ，知⺟6克 ，川芎6克。加⽔2000毫升 煮酸枣仁 ，纳诸药分3次温服。
(19) 桂圆10个 ，柏⼦仁10克 ，百合50克 ， ⽩糖半匙。 ⽔煎服。 对失眠伴⼼悸者效果好。
