金贵习惯性便秘小偏方

习惯性便秘是很多人的难题，排便次数减少，每周少于3次，粪便干结，排便困难，有时还会伴有腹胀、腹痛等症状。
这里有个润肠组合：取黑芝麻20克、核桃仁15克、蜂蜜适量。先将黑芝麻和核桃仁分别炒熟，然后研成细末。把研好的细末放入碗中，加入适量蜂蜜，用开水冲调成糊状。每天早晚各食用一次。黑芝麻和核桃仁都富含油脂，有润肠通便的作用，蜂蜜也能促进肠道蠕动。不过，糖尿病患者不宜食用过多蜂蜜。