肥胖，我有一特效方，减脂胜过手术刀，我用了10多年，屡用屡效！

大家好，我是从老师。

话不多说，今天各位给粉丝朋友们，分享一个非常好用的减肥基础方：

清半夏10克、陈皮10克、茯苓15克、炒白术10克、炒苍术10克、大腹皮10克、冬瓜皮15克、泽泻10克、枳壳10克、炙甘草5克

中医认为肥胖多属"痰湿内蕴"或"膏脂堆积"，主要与脾胃运化失常有关。

比如饮食不节，过食油腻甜食伤脾；或是情绪波动导致肝郁克脾，使水湿停聚成痰，日久形成肥胖体质。

其实这个方子是以二陈汤为核心，半夏，陈皮，茯苓，甘草，理气和中燥湿痰；又在这基础上，加了白术、苍术来增强健脾燥湿之力；

大腹皮、冬瓜皮、泽泻行气利水，将体内多余水湿排出；枳壳能理气宽中，让脾胃的气机顺畅，帮助痰湿运化。

所以总的来说，这个减肥方主要思路就是以化痰祛湿、健脾理气为主，通过调理脾胃功能，让气血津液正常运行，从而达到减脂的效果。

那实际用起来效果怎么样呢？接着往下看。

之前有位李女士，唉声叹气地来找我。她捏着自己腰上的赘肉，神情沮丧地说：“从医生，我体重都快 180 斤了，让我运动也坚持不下来呀，而且稍微动一下就喘，您快帮帮我……”

仔细问了才知道，她一顿能吃四碗饭，晚上还爱点夜宵配碳酸饮料，这几年体重到了巅峰，是有史以来最胖的时候，不管少吃还是运动，体重都下不去，肚子总胀胀的，大便也粘滞不爽，月经也乱了。

看她舌质淡胖，边有齿痕，舌苔黄厚而腻，结合症状辨证是痰湿内盛、脾虚失运，还有点郁热。

于是，我就以减肥基础方为底，再加入竹茹、黄连来清化热痰。

李女士吃了 14 剂后，身体沉重感轻多了，肚子不那么胀了，大便也顺畅不少考虑到她的郁热症状缓解了，就调整方剂，去掉黄连，加党参健脾益气，继续吃了一个多月，期间根据症状调整方子。

最后一次来诊时，体重掉了38 斤，整个人精神了许多，月经基本恢复正常。

可见，方子虽然好，但实际用的时候，咱们不能一成不变地套用原方，要根据实际情况来调整，准确辨证，灵活加减，才能发挥最理想的效果。