国医大师刘柏龄有个治膝关节滑膜炎的方子，专攻湿热和瘀血。

这方子叫“薏苡仁化瘀汤”，主要用来对付膝盖肿痛、发热发沉。不过得对症：舌苔黄腻、一按就疼才管用。要是脾胃虚寒，或者膝盖发凉，千万别乱喝。

方子里的药分三路干活：
祛湿：重用30克薏苡仁，配上苍术把湿气逼出去。
清热活血：丹参、赤芍负责化瘀止痛，黄柏、泽泻负责清湿热。
引药下行：川牛膝带着药效直奔膝盖，陈皮护住脾胃。

煎药有讲究：薏苡仁和王不留行得包着煎，免得糊锅。另外，原方里的穿山甲是保护动物，现在早禁用了。真要用得找大夫换成土鳖虫或地龙。

文章里还给了几种变通法子：疼得厉害加延胡索，长了囊肿加三棱莪术。但说到底，中医最讲究辨证，千万别自己照方抓药。