还少丹出自南宋·杨倓《杨氏家藏方》，后被《太平惠民和剂局方》收录，调整剂量后沿用至今，成为历代医家推崇的补益名方。原书记载服后"五日有力，十日眼明，半月筋骨盛，二十日精神爽，一月夜思饮食"，久服"牢齿、身轻目明、难老"，故得名"还少"。
病机
衰老的过程，本质上是精气亏损的过程。肾藏精，为先天之本，肾精亏虚则命门火衰，腰膝酸软、阳痿遗精、夜尿频多接踵而来。脾主运化，为后天之本，脾虚则气血生化无源，食欲不振、形体消瘦、神疲乏力。肾阳不足不能温煦脾土，脾虚则后天之精无以充养先天，两者互为因果，加速衰败。精血亏虚则心神失养，心肾不交则健忘失眠。
方药组成
组成：熟地黄 15g、山药 15g、山茱萸 12g、茯苓 15g、杜仲 15g、牛膝 15g、肉苁蓉 15g、巴戟天 12g、五味子 10g、楮实子 12g、枸杞子 15g、远志 10g、石菖蒲 10g、大枣 5枚
功效：温肾补脾，养血益精
主治：脾肾两虚之未老先衰，腰膝酸软，健忘失眠，食欲不振，神疲乏力，遗精夜尿，耳鸣目眩
随证加减
加减总围绕脾肾两虚这一核心。阳虚明显加温肾之品，阴虚明显佐滋阴之药，脾虚加健脾之味，气血不足佐益气补血。原方本属阴阳平补之剂，加减时也应注意不可偏执一端，以免失其平调之意。
与肾气丸对比
小结
还少丹以温肾阳、滋肾阴、健脾气、交心肾四组药力并行，十四味药将脾肾双补、阴阳并调、心肾交通熔于一炉，补而不燥、滋而不腻，是抗衰老方剂中配伍较为全面的一首。临床适用于脾肾两虚之未老先衰，以腰膝酸软、健忘失眠、神疲乏力、舌淡脉沉弱为辨证要点。原方蜜丸剂，现代亦可作汤剂化裁，阴虚火旺及外感发热者不宜使用。
参考文献：
[1] 南宋·杨倓.《杨氏家藏方》卷九[M]. 北京: 人民卫生出版社, 1988.
[2] 太平惠民和剂局编.《太平惠民和剂局方》[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2007.
[3] 汪昂.《医方集解》[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2006: 45-46.