“王炸”减肥老方子，百分之百管用
——民间绝招秘方收集第12期
文/岚林谷
老话常说：千金难买一身瘦。
肥胖不光影响外形，更会拖垮身体健康。不管是日常爱美，还是各类体检考核，匀称的体态都是很重要的标准。
在中医看来，大多数人的肥胖，根本原因就是体内阳气不够、寒湿太重。寒湿排不出去，慢慢堆积变成痰湿瘀堵，人自然就越来越胖。
所以中医减肥的核心思路很简单：补足脾肾阳气，把身体里的寒湿化开，再配合利水、活血，从根上解决肥胖问题。
今天给大家分享一个老牌减肥方子——仙灵芪归汤。这个方子几十年前就刊登在《北京中医》杂志上，经过多年临床验证，效果实打实经得起考验。
配方：
肉桂3克、仙灵脾15克、泽泻10克、茯苓15克、川续断10克、黄芪20克、淮山药10克、白术10克、当归10克、泽兰10克。
这个方子主打温补阳气。人体阳气足了，就能像晒太阳一样，把体内堆积的寒湿慢慢化开。寒湿一消，体重自然往下掉。中医减肥，减的不是肉，是常年堆积的寒湿。
肉桂专门温补肾火、驱散寒气；仙灵脾补肾阳、祛风湿，两味药搭配，相当于给身体装了一个“小暖炉”，从根子驱散一身寒凉。
川续断既能补肾，又能帮助多余的水湿往下排出。
阳虚体质的人，身体常年就像冬天一样冷冰冰。平时吃的生冷水果、喝的冷饮都消化不掉，全部变成寒湿堆在身体里，日积月累，体重只增不减。
但，光补阳气还不够，还要给寒湿找出路。
茯苓能强健脾胃，把体内的水湿运化掉；泽泻负责打通水道，让寒湿顺着小便排出去；淮山药药性温和，补气养阴，还能防止利水太过伤到身体津液。
此处感慨，用药如用兵。
中医常讲：胖人大多气虚，体内痰湿都重。
脾气虚弱，就没有力气运化水谷，湿气越积越多，寒邪也会趁虚而入，进一步损耗阳气，形成越虚越胖、越胖越虚的恶性循环。
黄芪和白术，专门补气健脾，把脾胃养好，从源头不再滋生痰湿。
当归既能补血，又能活血，补进去的营养不会堵在体内，打通全身血脉，温和不伤身。
泽兰一物两用，一边帮助当归化开体内的瘀血痰浊，一边配合茯苓、泽泻排出湿气，一举两得。
整副方子一共10味药，配伍精炼，各司其职，专门针对阳虚寒湿型肥胖，从根源调理体质。
郑重提醒：这个方子只适合阳虚体寒的人。如果本身是热性体质，经常口干舌燥、舌苔发黄、小便短赤、大便干结，千万不要乱用。
另外，服药期间，配合适量运动，加速气血循环，寒湿排出更快，减肥效果也会事半功倍。