现在不管是上班牛马、还是退休老年人，每天接触电脑屏、手机屏的时间都很长，造成了很多人眼睛干涩、疼痛等现象。去医院一般医生也就开一些缓解的眼药水，每天滴几滴。今天分享一个不需要使用药物，自己在家可以缓解的好办法——用茶叶水熏蒸眼睛。
主要原理：主要利用茶叶中的抗氧化物质（如茶多酚、维生素C等）和温热蒸汽的作用，起到缓解眼疲劳、辅助清洁、舒缓干涩等效果。
操作方法：取一些绿茶（红茶也可）泡水，我是用泡茶的方法直接泡的，开始水温会比较烫，要等一会儿，大概凉到50、60度的样子可以开始熏蒸。要点是闭上眼睛，让热气可以飘到眼皮上方，距离不要太近，离开杯子大概15-20cm左右的高度。大概持续10多分钟就可以了。熏蒸之后会感觉到比较舒服，没有那么干涩了。
注意事项：首先一定是闭着眼睛蒸，睁眼可是受不了的；其次是注意别烫伤，注意水温；第三是不需要太频繁，两三天一次即可。
最后，想要眼睛不干、不难受，还是从源头改善，少看手机电脑，多看大自然，都会好的~~